Kırmızı pancarın sağlığımızdaki önemi nedir?

*Saç dökülmeleri 
*sedef hastalığı
 *egzama hastalığı 
*ürtiker *kurdeşen 
*vücut kaşıntıları  
*karaciğer hastalıklarına faydalıdır. 
*Cildi güzelleştirir.
*Damarlarda toplanan mineral kalsiyumu en iyi eritebilen de yine pancar suyudur. 
*Zerdeçal, tarçınla pişirilmiş kırmızı pancar, karaciğer ve dalaktaki tıkanıkları açar.
*Böbrek ve safrakesesi temizler.
*Pişirilmiş ve ezilmiş kırmızı pancar şişliklere sarılırsa, şişlikleri indirir.
*Kırmızı pancar suyu içmek, rahmin fibromlarını ve miyomları ile göz perdelerini eritir, yüksek kan şekerini ve tansiyonu indirir.
*Prostat, verem ve sinir hastalıklarında faydalıdır.
*Ilık pancar suyu kulağa damlatılırsa, ağrısını keser ve iltihaplanmayı durdurur.
*Kafa derisine sürülürse kepeğe karşı çok iyi gelir.
*Mide ve bağırsak üzerinde olumlu etkisi vardır.
*Kemik zafiyeti olanlara çok fayda verir.
*Karaciğer hastalıklarına karşı koruyan özelliği ile tanınır ve karaciğerin düzenli çalışmasını sağlar. B vitaminleri ve fosfor ile sinirleri yatıştırır.
*İçinde bulundurduğu radyoaktif madde ile vücudu şeker hastalığına, vereme ve kansere karşı koruyor.
*A, B, C ve P vitaminlerinden zengindir. 
* Besleyicidir. 
*Bileşiminde bulunan ve radyoaktif bir eleman olan rubidyumun sindirim üzerinde olumlu bir etkisi vardır. 
*Pancar aynı zamanda fosfor, demir, bakır, potasyum, magnezyum, kalsiyum, brom, çinko, manganez ve şeker bulunur.
*A, B, C vitaminleri,fosfor, demir, magnezyum, potasyum, çinko, kalsiyum içerir. Pancarın yaprakları da vitamin ve mineraller bakımından zengindir.

*Kırmızı rengini veren pigmentler kansere karşı savaşta etkilidir. Kansere karşı etkisi olan doğal kırmızı pigmentler yüksek oranda yer alır.

*Kalp sağlığını korur.

*Hipertansiyonu önlemek için pancar suyu tüketilebilir.

*Kırmızı pancar suyu kan basıncını düşürücü etkiye sahiptir. Günde bir bardak kırmızı pancar suyu içmek yüksek tansiyonunun düşürür.

*Zengin folik asit ve betain oranına sahiptir.

*Karaciğeri korur.

*Böbrekleri çalıştırır.

*İştah açıcı etkisi vardır.

*Demir eksikliği olanların pancar suyu içmesi tavsiye ediliyor.

*Taze, çiğ ve rendelenmiş şekilde salatalarda alınabilir. Pişirilmesi yararını azaltacaktır.

*Kırmızı Pancar kanı temizliyor, kansere, diyabete ve vereme karşı çok faydalıdır.

Kırmızı pancarı, 1 gece önceden, sirkeli suya koyup,iyice kirlerinden arındırın.
 Sabah, pancarı 1 litre kaynar suya koyarak, 3 dakika kaynatın. Bir süre demlendirdikten sonra, suyunu süzün ve cam bir kavanoza koyun. Bu suyu günde 3 defa sabahları aç karnına için 3 hafta boyunca her gün taze olarak yapın ve için .